심장 건강1 콜레스테롤 A-Z: 건강한 삶을 위한 종합 가이드 콜레스테롤은 심장 건강과 직결된 중요한 문제로, 이를 제대로 관리하는 것이 필수입니다. 이 글에서는 콜레스테롤에 대한 기초 정보부터 관리법까지 A-Z로 한 번에 알아보겠습니다.1. 콜레스테롤이란 무엇인가?콜레스테롤은 지방의 한 종류로, 세포막 형성과 호르몬 생성 등에 중요한 역할을 합니다. 그러나 콜레스테롤 수치가 높아지면 심혈관 질환의 주요 원인이 됩니다. 콜레스테롤은 크게 두 가지로 나뉩니다.LDL 콜레스테롤 (저밀도 지단백): 흔히 ‘나쁜 콜레스테롤’로 알려져 있습니다. 혈액 내에서 너무 많이 쌓이면 동맥 벽에 플라크를 형성해 혈관을 좁게 만듭니다.HDL 콜레스테롤 (고밀도 지단백): '좋은 콜레스테롤'로 불리며, 혈액 내 과도한 콜레스테롤을 제거해 간으로 운반해 줍니다.2. 콜레스테롤의 정상 수치.. 2024. 9. 27. 이전 1 다음
